Facebook, Twitter, Google, Yahoo, Bing, Tumblr, Blogger,Tutorial, Aplikasi, Software, Budidaya,Editor / Converter, Prosessor, ROOT

Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

Monday, December 8, 2014

Beberapa Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal

6:03 AM 0
Beberapa Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal
Beberapa Sederhana Menjaga Kesehatan Ginjal

1. Mengkonsumsi makanan yang tepat.
Olahraga dan kegiata lainnya yang bermanfaat bagi tubuh memanglah sangat penting, namun kita juga harus memperhatikan jenis makanan, sudahkah baik untuk tubuh kita, atau sebaliknya, ini menjadi ketelitian sendiri bagi orang-orang dalam mengkonsumsi makanan yang tepat, salah satu makanan yang baik untuk ginjal diantaranya, sayuran dan buah, setidaknya seperti : seledri, bayam, dan buah berry, dan untuk ginjal yang sehat, kita disarankan untuk membatasi makanan yang banyak mengandung potassium, kita lebih disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi dimenu kita sehari-harinya.

2. Cari sinar matahari dipagi hari.
Untuk produk vitamin, sinar matahari sangatlah baik untuk kesehatan ginjal, vitamin D yang sangat baik untuk tulang, juga sangat bagus untuk menigkatkan sistem kekebalan tubuh kita, berjemurlah setiap pagi agar meringankan kinerja ginjal.

3. Olahraga.
Sudah pasti olahraga adalah syarat utama dalam kesehatan apapun itu, dengan olahraga, kita sudah bisa menurunkan kadar gula dalam tubuh kita, dan dengan hal ini tentunya akan membawa dampak yang baik sekali bagi kesehatan ginjal, dan dengan olahraga, seseorang juga sudah bisa menghilangkan masalah hidupnya hingga tidak terjadi stres yang berlebih, saat terjadi stres, maka kinerja ginjal atau performanya kurang maksimal.

4. Minum air putih.
Air putih tidak bisa diremehkan khasiatnya, dengan membiasakan minum air putih setiap harinya, itu sudah termasuk cara praktis yang bisa meningkatkan kesehatan tubuh kita, dan air putih bisa menjaga keseimbangan aliran darah.


source : penulisinter.net

pass : sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/

Monday, December 1, 2014

Gejala Perkiraan Terkena HIV

8:26 PM 0
Gejala Perkiraan Terkena HIV
kami akan memberikan tanda-tanda Anda terkena human immunodeficiency virus (HIV), yang menyebabkan penyakit ini:

1. Demam, ketika Anda pertama kali terkena virus ini, maka Anda akan menderita demam yang cukup singkat. Namun jika telah lama, demam tersebut akan datang terus menerus.

2. Kelelahan, sulit untuk membedakan antara kelelahan normal dan terkena virus ini. Tapi jika seseorang tidur dengan baik dan tidak kelebihan beban pekerjaan, maka kelelahan bisa saja akibat virus ini.

3. Batuk kering, Jika seseorang batuk terus-menerus dan belum ada dahak, maka itu bisa jadi tanda-tanda HIV positif. Batuk ini terdengar sangat mirip dengan batuk perokok.

4. Kulit gatal dan kering. Ini adalah salah satu tanda yang paling umum menderita positif HIV. Pasien HIV sebagian besar memiliki tanda kemerahan pada kulit. Kulit menjadi kering dan sangat mudah lepas.

5. Mual. Saat virus mulai merusak sistem tubuh maka mual adalah gejala yang umum. Bahkan demam sedikit saja, dapat menyebabkan mual, tetapi dalam kasus HIV akan terus-menerus.

6. Sakit kepala. Mereka yang positif HIV sering memiliki sakit kepala berat. Jika Anda melihat seseorang dengan sakit kepala setiap malam, maka itu adalah alasan untuk khawatir.

7. Kehilangan nafsu makan. Infeksi virus mempengaruhi nafsu makan menjadi buruk. Selera Anda akan mati ketika HIV positif menyerang Anda. Jika Anda kehilangan nafsu makan lebih dari satu bulan, Anda perlu ke dokter.

8. Berat badan tiba-tiba turun. Ketika Anda berhenti makan dengan baik, penurunan berat badan adalah gejala umum. Namun jika Anda kehilangan lebih dari 8-10 kg berat badan dalam waktu kurang dari tiga bulan, maka Anda perlu khawatir.

9. Pembesaran limpa. Limpa bisa menjadi indikator dari AIDS. Jika Anda telah didiagnosa dengan pembesaran limpa dan memiliki kombinasi gejala lain juga, maka ada kemungkinan akan terkena HIV.

10. Ruam kulit. Beberapa orang yang rentan terhadap ruam kulit bisa jadi akibat kulit yang sensitif. Tapi jika Anda tidak pernah mempunyai masalah dengan kulit sensitif, dan Anda tiba-tiba mulai mengalami ruam, maka Anda perlu waspada.

11. Tenggorokan kering. HIV membuat tenggorokan sangat rentan terhadap infeksi dingin. Jadi jika Anda atau seseorang selalu memiliki sakit tenggorokan, maka Anda perlu untuk memeriksakan diri.

12. Pembengkakan kelenjar getah bening. Virus ini mendiami kelenjar getah bening dan mulai berkembang biak di sana.

13. Menstruasi tidak teratur. Pada wanita, menstruasi tidak teratur adalah tanda yang sangat umum dari HIV. Tapi itu bukan tanda yang sangat jelas, kecuali ditambah dengan gejala lainnya.

14. Nyeri sendi dan otot. Sakit otot dan sendi bisa karena kelelahan dan stres. Tapi jika Anda memiliki tubuh sakit terus-menerus bersama dengan gejala lainnya, Anda perlu untuk memeriksakan diri.

15. Infeksi jamur di alat kelamin. Ciri ini terjadi pada wanita, ketika mereka melakukan hubungan intim yang tidak aman. Ini bisa mengindikasikan HIV atau penyakit menular kelamin lainnya.

16. Herpes adalah masalah kulit yang sangat menyakitkan dan menular. Jika Anda mendapatkan herpes tanpa kontak dengan orang lain yang memilikinya, maka itu adalah alasan untuk khawatir.

17. Diare adalah gejala yang sangat umum dari banyak penyakit yang berbeda. Tapi ketika seseorang kontrak dengan HIV, maka pencernaannya akan melemah.

18. Kebingungan. Seseorang yang positif HIV memiliki kesulitan berkonsentrasi atau bahkan berpikir jernih. Orang yang biasanya memiliki pikiran jernih, semua akan kacau.

19. Berkeringat dingin. Berkeringat bahkan ketika Anda merasa dingin, adalah tanda-tanda ketidakseimbangan hormon pada wanita. Tapi jika Anda tidak menopause atau tidak memiliki alasan tersebut, berkeringat dingin dapat menunjukkan tahap awal AIDS.

20. Imunitas berkurang. HIV adalah singkatan dari Human harfiah Immuno Deficiency Virus. Jadi itu adalah infeksi virus yang melemahkan kekebalan seseorang. Jika seseorang terus jatuh sakit terus menerus, tidak ada salahnya memeriksakan diri ke dokter.

Keduapuluh gejala tersebut memang tidak pasti menandakan ANda terkena HIV, tetapi jika banyak gejala hinggap di diri ANda, maka tidak ada salahnya untuk segera pergi ke dokter.

Source : saung99.blogspot.com/2014/12/20-gejala-anda-terkena-hiv.html

pass : sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/

Wednesday, October 1, 2014

Dampak Negatif Akibat Kurang Tidur

5:16 AM 0
Dampak Negatif Akibat Kurang Tidur
Ada beberapa dampak Negatif Akibat Kurang Tidur :

Turunnya Konsentrasi. Ini jelas akan terjadi ketika kita merasa pusing yang merupakan gejala umum sebagai akibat kurang tidur. Bekerja di bidang apapun, konsentrasi, kewaspadaan dan ketelitian tetap dibutuhkan. Siklus tidur di malam hari berperan dalam menguatkan memori dalam pikiran. Jika kamu tidak cukup tidur, kamu tak akan bisa mengingat dengan baik apa yang sudah kamu pelajari seharian.

Menyebabkan Tubuh Mudah Terserang Penyakit. Jika kurang tidur, tubuh akan sangat rentan terhadap penyakit, meskipun itu penyakit ringan seperti batuk dan flu. Biarpun kamu memunyai pola makan yang bagus, jika tidur malammu kurang, tubuh jadi tidak stabil.

Meningkatkan Resiko Penyakit Kanker. Jika tidur malammu hanya 6 jam bahkan kurang, resiko terkena penyakit kanker akan meningkat. Ini disebabkan oleh berkurangnya produksi hormon melatonin yang mempengaruhi peningkatan kanker. Hormon ini diproduksi jika kita sedang tidur.

Resiko Kegemukan dan Obesitas. Hal ini disebabkan karena hormon pengatur keinginan makan yang tidak terkontrol dengan baik. Jika kita tidur kurang dari 6 jam di malam hari, tubuh kita akan merasa lapar, kemudian naluri kita akan mencari makanan yang berkarbohidrat, berlemak, nah inilah yang bisa memicu obesitas.

Menyebabkan Depresi. Jika kurang tidur, emosi kita akan meningkat, akibatnya kita jadi sering marah-marah dan akhirnya depresi. Menurut penelitian, penderita insomnia 5 kali lebih rentan mengalami depresi. Sebaliknya, pola tidur yang ideal (7-8 jam perhari) merupakan terapi alami menghilangkan depresi.

Memicu Serangan Jantung. Hal ini berdasarkan penelitian dari Journey of Psychiartic Research, bahwa kurang tidur berkualitas akan meningkatkan peradangan bagi wanita. Hal tersebut juga bisa memicu timbulnya serangan jantung koroner. (Baca juga : Gejala dan Penyebab Penyakit Asam Urat)

Meningkatkan Resiko Kematian. Masih ingat kejadian yang menimpa Mita Diran beberapa waktu lalu? Akibat bekerja yang terus-terusan tanpa tidur selama 30 jam, beliau pun meninggal. Dalam sebuah penelitian di Inggris menemukan bagaimana pola tidur mempengaruhi angka kematian lebih dari 10.000 PNS di Inggris selama dua dekade. Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan pada 2007, mereka yang telah tidur kurang dari 5-7 jam sehari mengalami kenaikan resiko kematian.

Source : vivalife

pass : sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/

Sunday, September 28, 2014

Beberapa hal penyebabnya susah mempunyai anak

4:03 PM 0
Beberapa hal penyebabnya susah mempunyai anak
Di bawah ini ada beberapa hal kemungkinan kesusaham mempunyai anak bagi pasangan muda atau tua.

Hubungan seks terlalu sering

Jumlah sperma pria yang ejakulasi setiap hari berkurang sebanyak 50 persen. Mobilitas atau kemampuan berenang sperma juga berkurang setiap kali orgasme. "Jika ingin segera memiliki anak, hindari kebiasaan masturbasi 3-5 hari menjelang hubungan intim," ujar Dr Kohler.

Gangguan di organ intim

Satu dari 100 orang memiliki hipospadia atau pembukaan uretra yang salah. Berarti, lubang di ujung organ vital pasangan pria tidak terbuka dengan tepat. "Bisa jadi hanya sedikit, namun tidak pernah disadari," kata Kohler. Hal ini akan mengacaukan jalur ejakulasi sehingga hampir tidak mungkin bagi sperma laki-laki sampai ke leher rahim pasangan. Mereka yang mengalami gangguan ini perlu mempertimbangkan inseminasi buatan.

Makanan yang salah

Kedelai dan susu mengandung nutrisi yang bersifat meningkatkan hormon estrogen. Jika hormon estrogen pada pria meningkat maka akan memengaruhi kadar testosteron. Pada akhirnya akan memengaruhi produksi sperma.

"Jika ingin memiliki anak, dianjurkan agar pria mengurangi atau menghilangkan asupan susu dan kedelai," kata Kohler.

Celana yang terlalu ketat

Celana yang terlalu ketat akan memanaskan testis dan mengurangi produksi dan motilitas sperma. Hal lain yang membuat sperma berkurang adalah memangku laptop saat menggunakannya.

Merokok

Banyak bukti yang menunjukkan merokok dan mengisap ganja mengurangi kemampuan reproduksi pria. Dr. Kohler mengatakan bahwa meski penyebab pastinya tidak diketahui, namun diduga racun dari rokok akan masuk ke aliran darah dan memengaruhi kesempatan sperma membuahi ovum.


Source : vivalife

pass : sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/

Monday, September 22, 2014

Makanan pedas menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan

5:23 AM 0
Makanan pedas menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan
Mungkin tak semua orang menyukai rasa pedas, karena ada efek samping setelahnya. Tapi bagi beberapa orang, makan tanpa bumbu pedas rasanya seperti ada yang kurang.
Bagi Anda yang antimakanan pedas, sebenarnya Anda melewatkan benefit yang ditawarkan makanan jenis ini. Karena menurut penelitian, sebenarnya makanan pedas menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Dikutip dari Foxnews.com, berikut adalah beberapa benefit makanan pedas:

Membakar Kalori 
Sensasi panas pada makanan pedas berasal dari senyawa capsaicin. Penelitian menunjukkan makanan pedas dapat membakar kalori ekstra dengan meningkatkan metabolisme tubuh sebanyak 8 persen.

Kesehatan Jantung
Manfaat lain dari makanan pedas adalah meningkatkan fungsi jantung. Senyawa capsaicin menghasilkan sensasi panas di lidah, terbukti dapat menurunkan kolesterol jahat. Dalam studi yang dipublikasi American Chemical Society, para peneliti menemukan fakta bahwa capsaicin membantu mengurangi penumpukan kolesterol, sekaligus meningkatkan aliran darah dengan menghambat gen yang menyebabkan arteri menyempit.

Pencegah Kanker
Telah banyak bukti bahwa beberapa makanan pedas memiliki sifat melawan kanker. Menurut American Cancer Society, capsaicin memperlambat tingkat pertumbuhan sel-sel kanker prostat. Dalam studi di laboratorium terpisah, peneliti menemukan fakta bahwa kunyit, rempah-rempah pedas dari India, berisi kurkumin antioksidan aktif yang ampuh mencegah kanker.

Menurunkan Tekanan Darah
Studi menunjukkan bahwa capsaicin meningkatkan nitric oxide dalam aliran darah. Zat yang melindungi kita dari peradangan dan menurunkan tekanan darah. Dari semua makanan pedas, cabai rawit yang diyakini menurunkan tekanan darah paling cepat.


Source : vivalife

Pass : sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/