Friday, October 17, 2014

cara mendidik anak yang lebih baik


1.Jadilah orang tua yang pintar.
Menjadi orang tua pintar bukan berarti harus berpendidikan tinggi. Berijazah dan bergelar sarjana. Bukan begitu! Akan tetapi dapat menampilkan sikap dan tingkah laku smart di tengah keluarga. Dapat membangun komunikasi harmonis, memecahkan persoalan yang dihadapi keluarga, religius, dan lain sebagainya.

Anak cenderung meniru sikap dan tingkah laku orang tuanya. Jika orang tua gemar membaca dan menulis,  hobi menambah ilmu pegetahuan, anak akan mencoba mengikutinya secara perlahan-lahan. Jika orang tua piawai dalam bergaul dan berkomunikasi, anak akan meniru cara orang tuanya tersebut.

Namun bisa jadi sebaliknya, anak akan berani menyanggah sikap dan prilaku orang tuanya jika tidak sesuai dengan kebenaran menurutnya sendiri. Anak-anak zaman sekarang memiliki perkembangan cara berpikir yang pesat.  Ini tak luput dari pesatnya perkembangan media informasi.

2.Tanamkan budaya belajar di rumah.
Budaya belajar anak di lingkungan keluarga dimulai dari kebiasaan anggota keluarga. Hal ini ditandai dengan kebiasaan-kebiasaan anggota keluarga di rumah. Misalnya, kebiasaan membaca dan menulis. Tidak begitu sulit menanamkan budaya baca dan tulis pada anak. Jika orang tua menyuruh membaca, anak akan sulit untuk menyanggah karena membaca itu sudah diperlihatkan oleh orang tua. Bahwa belajar itu penting dan bisa membuat orang jadi pintar. Tentu saja orang tua perlu menyediakan sarana dan fasilitas membaca yang memadai.  Misalnya buku bacaan, surat kabar, majalah, computer, laptop serta jaringan internet.

3.Ciptakan lingkungan kondusif.
Lingkungan kondusif  artinya lingkungan yang memungkinkan anak untuk belajar secara optimal. Menggali ilmu pengetahuan dari berbagai sumber belajar. Tentu saja ketika anak belajar, anggota keluarga lainnya perlu memberikan dorongan semangat. Tidak ada lagi yang menyetel televisi, radio atau ngobrol yang kencang.

4.Makanan dan minuman yang sehat.
Pengertian sehat dalam artikel ini dibatasi pada makanan dan minuman yang baik, halal, dan bergizi. Makanan dan minuman yang dikonsumsi akan berpengaruh pada perkembangan otak dan kepribadian anak.

5.Perlakuan terhadap anak.
Anak bukanlah replika orang tua. Tidak bisa menjadikan anak memiliki kecerdasan dan kepribadian persis sama seperti orang tuanya. Anak adalah individu yang memiliki potensi tertentu yang dapat tumbuh dan berkembang sesuai lingkungannya. Oleh sebab itu orang tua perlu memperlakukan anak sesuai usia dan taraf perkembangan berfikirnya. Tidak gampang menyalahkan atau mengkritik anak jika mereka gagal melakukan sesuatu yang diinginkan orang tua.

6. Tanamkan rasa sosial dan empati.
Ini merupakan cara yang tidak mudah untuk dijalankan. Namun demikian orang tua harus berusaha untuk menanamkan rasa sosial dan empati kepada anak melalui doktrin dan contoh-contoh yang nyata. Menolong teman yang mengalami kesulitan adalah rasa social terhadap sesama manusia. Ikut merasakan kesulitan teman, seolah-olah merasakan dan mengalaminya sendiri. Itu tergolong rasa dan sikap empati.

Download : PDF

pass : sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/

Source : vivalog

Monday, October 13, 2014

4 Penyakit Akibat sering Menahan Kencing


Berikut adalah 4 Penyakit Akibat sering Menahan Kencing :

1.Menyebabkan infeksi ginjal.
Secara medis urin yang dikeluarkan sebelumnya harus melewati tubulus-tubulus di ginjal baru kemudian menuju kantong kemih yang selnjutnya baru dikeluarkan.Nah apabila ginjal kita ini sudah penuh dengan urin dan tidak segera dikeluarkan maka kerja ginjal menjadi terganggu, bayangkan apabila berjam-jam anda menahan kencing, jika dalam keadaaan normal urin langsung dikeluarkan namun masih tertahan maka siklus pengeluaran urin menjadi terganggu. Akhirnya jika sering menahan kencing maka terjadi infeksi di ginjal. Maka jangan menahan kencing agar kerja ginjal anda menjadi normal

2.Timbulnya infeksi saluran kemih.
Menahan kencing memicu timbulnya bakteri-bakteri yang sebenarnya dikeluarkan namun tertahan dan akhirnya dapat menyebar kebagian organ lain, bahkan jika dibiarkan sampai jangka waktu lama dapat memicu penyakit sepsis, yaitu timbulnya bakteri  yang menyebar melalui peredaran darah sehingga bisa menyebar ke seluruh bagian tubuh. Tanda-tanda dan gejala apabila terjadi infeksi saluran kemih memiliki gejala tertentu yaitu terjadinya nyeri di sekitar perut bagian bawah,  serta muncul rasa perih saat buang air kecil, dan frekuensi buang air kecil juga menjadi lebih sering namun dengan volume urin yang dikeluarkan lebih sedikit. Nah sebaiknya jika sudah memiliki gejala seperti ini, segera sajalah periksakan diri anda ke dokter.

3.Menyebabkan gagal ginjal.
Berdasarkan penuturan dari dr Chaidir A Mochtar  spesialis Urologi mengatakan bahwa  jika kebiasaan menahan kencing dibiarkan terus-menerus, bisa berpengaruh pada kesehatan ginjal kita. Hal tersebut berhubungan dengan meningkatnya tekanan pada ginjal, mengakibatkan produksi ginjal menjadi menurun dan akkhirnya bengkak.

4.Terbentuknya batu ginjal
Urin memiliki Kandungan garam dan sisa mineral lain yang apabila tidak segera dibuang dan ditahan maka bisa mengendap dan menggumpal didalam ginjal, bayangkan jika ini sering dan dalam jangka waktu yang lama. Nah apabila batu ginjal yang mengendap ini tak segera dioperasi untuk dikeluarkan maka dapat berlanjut menyebabkan adanya luka pada dinding ginjal sehingga menimbulkan infeksi pada ginjal.


Download : PDF

Source : vivalife

pass : sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/

Monday, October 6, 2014

Daftar makanan sehat untuk paru-paru


Paru-paru merupakan tempat sirkulasi udara yang sangat penting untuk pernapasan. Berikut adalah daftar makanan sehat yang penting untuk paru-paru, dilansir MedicMagic:

Pomegranate atau delima
Delima kaya akan antioksidan yang dapat mencegah munculnya tumor pada paru-paru. Makan buah delima juga baik untuk mengobati masalah pernapasan. 

Bawang merah 
Bawang merah memiliki banyak manfaat kesehatan bagi tubuh bahkan hanya dengan menghirup aromanya. Perokok harus makan banyak bawang merah untuk paru-paru yang sehat.

Apel 
Apel kaya flavonid dan vitamin E, B, C yang penting untuk meningkatkan kesehatan paru-paru. 

Anggur
Anggur mengandung zat antioksidan yang disebut narigin falvainoid. Zat ini berguna untuk mencegah pertumbuhan tumor dalam paru-paru. Mengonsumsi anggur juga merupakan cara yang efektif untuk membersihkan organ tubuh tersebut. 

Jeruk 
Buah jeruk yang sehat kaya akan vitamin C. Mengonsumsi jeruk dapat meningkatkan penyerapan oksigen ke paru-paru.

Wortel 
Wortel adalah makanan super sehat yang juga berguna untuk mendukung kesehatan paru-paru. Ini karena mengandung vitamin A dan C di dalamnya. 

Kacang panjang 
Selain memiliki sifat anti-kanker, kacang panjang kaya akan magnesium. Mineral ini sangat penting untuk menjaga paru-paru yang sehat. 

Kenari 
Kenari kaya akan antioksidan dan asam lemak omega 3 dan protein. Mengonsumsi kenari sebagai makanan sehat yang mampu membersihkan paru-paru secara alami.

Kunyit 
Bahan aktif utama dalam kunyit adalah kurkumin yang mampu menghancurkan sel-sel kanker dan mencegah pertumbuhan tumor dalam paru-paru. 



Download : PDF

pass: sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/


Source : Vivalife

Friday, October 3, 2014

cara meregangkan leher yang aman

Langkah pertama

Temukan titiknya. Jika itu terjadi pada bagian kiri leher belakang Anda, letakkan tangan kiri Anda pada area tersebut.

Jika terjadi pada bagian kanan leher belakang Anda, letakkan tangan kanan pada area tersebut.

Langkah kedua

Tekan titik rasa sakit dengan jari Anda. Mungkin akan terasa sakit, namun itu adalah suatu kondisi yang wajar. Jika Anda tidak dapat menggapai rasa sakitnya, Anda dapat menggunakan bola tenis atau semacamnya.

Cukup sandarkan ke dinding untuk dapat merasakan pengaruhnya.

Langkah ketiga

Putar kepala ke arah yang berlawanan dengan kram, lalu lenturkan secara diagonal, seolah-olah Anda ingin menyentuh ketiak dengan dagu Anda. Itu akan menggerakkan otot yang kram, saat digabungkan dengan gerakan menekan, dapat membantu otot menjadi lemas.

Langkah keempat

Ulangi lamgkah 1 sampai 3 sekitar 20 menit. Lalu lakukan peregangan seolah-olah Anda baru saja bangun dari tidur.mbuhan tumor dalam paru-paru.


Download : PDF
pass : sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/


Source : Vivalife

Thursday, October 2, 2014

7 Tipe Mahasiswa Yang Disenangi Dosen

Ini 7 Tipe Mahasiswa Yang Disenangi Dosen - Berikut ini adalah beberapa tipe mahasiswa yang disukai dosen.

1. Mahasiswa yang memperhatikan kuliah dosennya

Dosen mana yang tidak suka pada mahasiswa yang memperhatikan waktu kuliah? Meskipun umumnya dosen itu cuek sama mahasiswanya, terserah mau belajar atau nggak, tapi beliau pasti sangat bersyukur kalau apa yang disampaikannya itu tidak menjadi percuma. Dosen itu suka dengan wajah-wajah mahasiswa yang memperhatikan, seperti pandangan fokus ke depan, wajah yang antusias, ekspresi mikir, atau yang sambil sibuk membuat catatan. Kadang seorang dosen sengaja membuat beberapa kesalahan untuk memancing reaksi mahasiswa lho. Nah, pastikan kamu yang bisa menemukan hal itu. Yang pasti dosen itu suka pada mahasiswa yang sadar bahwa waktu kuliah adalah waktu yang penting. Kamu respect pada dosen, dosen respect padamu.

2. Mahasiswa yang menjawab dan bertanya pada dosennya

Lebih dari sekadar memperhatikan, dosen juga mengharapkan ada partisipasi aktif mahasiswa di setiap kuliahnya. Mahasiswa menjawab setiap pertanyaan dan mengajukan berbagai pertanyaan. Mungkin dosen akan sangat senang kalau sampai kewalahan menjawab berbagai pertanyaan dari mahasiswa karena itu menunjukkan kalau anak didiknya sangat aktif. Kalau di kelasmu sepi-sepi aja, pastikan suaramu terdengar setiap kuliah, baik untuk menjawab atau untuk bertanya. Kalau bisa, sampai kamu jadi andalan dosen untuk menjawab pertanyaan begitu tak ada yang bisa menjawab.

3. Mahasiswa yang selalu menyapa dosennya

Mungkin kalian bukan yang paling pintar di kelas. Mungkin kalian juga bukan yang paling rajin. Namun, kalian bisa jadi mahasiswa paling santun di mata dosen. Saat ini banyak mahasiswa yang fokus pada pengembangan dirinya, jadi agak tidak peduli dengan orang-orang di sekitarnya. Kalau di jalan ketemu dosen, mungkin biasa aja atau malah pura-pura tidak tahu. Nah, kalian bisa jadi sebagian kecil orang yang punya kesopanan ini. Pada awalnya, sapaan kalian mungkin akan lewat sambil lalu saja. Tapi semakin sering kalian menyapa dosen tersebut, lama-lama beliau akan ingat wajah kalian. Syukur-syukur kalian malah disapa dulu.

4. Mahasiswa yang nilainya sesuai ekspektasi dosennya

Mungkin kamu bukan tipe mahasiswa paling sosial di kampusmu. Kamu sering tidak percaya diri dan kemampuanmu untuk mengutarakan pendapat sering acakadul. Nah, kamu bisa buktikan kepada dosenmu kalau kamu benar-benar menerima ajaran beliau melalui nilai-nilaimu. Semakin baik nilaimu dibanding yang lain, maka semakin terlihatlah dirimu. Lebih dari itu, dosen akan sangat senang kalau nilaimu bisa konsisten berada di atas. Buat dosenmu penasaran, sampai akhirnya beliau mencari keberadaanmu di kelas.

5. Mahasiswa yang bisa berdiskusi dengan dosennya

Seorang dosen sudah cukup senang dengan mahasiswa yang aktif di kelas dan lebih senang lagi jika ada yang bisa diajak berdiskusi. Kalian mungkin saja termasuk orang yang memiliki pengetahuan seluas dosenmu ini. Jika begitu, jangan sembunyikan dirimu. Kalau ada beberapa hal yang kamu tidak sependapat, sampaikan. Luruskan pandangan kalian berdua sampai ada titik temu. Menemukan partner diskusi itu sama seperti menemukan teman bagi dosen.

6. Mahasiswa yang sadar waktu penting dosen

Kalau mahasiswa di kelasmu terkenal banyak yang suka telat, pastikan kamu bukan bagian dari mereka. Dosen itu sangat senang dengan mahasiswa yang tertib dan sadar akan pentingnya waktu. Begitu dosen masuk kelas dan mahasiswa di dalamnya ada sedikit, bisa jadi beliau akan memberikan perhatian khusus pada mahasiswa-mahasiswa yang sudah siap di dalam kelas. Nah, kamu mau kan? Kalau dosenmu termasuk tipe orang yang super sibuk sampai-sampai lupa jamnya kuliah, kamu bisa jadi orang yang mengingatkan beliau dengan menjemput beliau dari ruangannya.

7. Mahasiswa yang sadar akan penampilannya di mata dosen

Penampilan mungkin memiliki porsi paling sedikit untuk disukai dosen, tapi tetap saja hal ini punya porsi. Meskipun di kampus kamu boleh berpakaian gaya apa saja, tapi penampilanmu sebaiknya menunjukkan kalau kamu menghormati dosenmu. Pakai pakaian yang rapi, kemeja, bersepatu, atau office look sekalian biar beda daripada yang lain. Tata rambutmu dan pastikan kamu wangi. Meskipun kamu sadar bahwa kamu mahasiswa yang biasa saja, tapi paling tidak dosenmu berterima kasih dalam hati karena ada yang bisa enak untuk dilihat. Apalagi kalau kamu pinter, wah tambah joss aja deh disayang sama dosen.

Yang patut kalian ketahui, keberhasilan sabagaimana yang ditulis di atas itu tergantung dari karakter dosenmu. Tapi tidak ada yang salah kok untuk dicoba, karena itu akan membuat kalian menjadi mahasiswa sebagaimana mestinya kalau di kelas.


Download : PDF

pass : sembodoo
http://sembodoo.blogspot.com/

Source : vivalife

Google+ Followers